Медицинские новости

с 1 по 30 сентября 2018 г в медучреждениях Сургута проводится Месячник «Здоровое сердце - богатство, дорожите им».

Здоровое сердце – основа счастья и долголетия  и счастливой жизни.

Чтобы избежать появления и развития заболеваний сердца и системы кровообращения, нужно тщательно следить за своим здоровьем.   

Исследования последних лет показывают, что именно заболевания сердца и сосудов являются наиболее частой причиной смерти среди населения всей планеты. При этом больше всего жизней уносят инфаркты и инсульты, которые развиваются вследствие проблем сердечно-сосудистой системы.

Как уберечься от проблем с сердцем и сосудами? Многие люди не задумываются о своем здоровье и ведут неправильный образ жизни, пагубно влияющий на сердце и сосуды. Верными друзьями сердечных проблем являются: чрезмерное употребление алкоголя; курение; неправильное питание (преобладание в рационе жирной и соленой пищи); малоподвижный образ жизни; лишний вес; недосыпание.

Самое интересное то, что многим известно об этих негативных факторах. При этом подверженные им люди считают, что в ближайшем будущем им точно не грозят проблемы с сердечно-сосудистой системой, а изменить свой образ жизни они всегда успеют.  

Важные звенья   долголетия  и счастливой жизни:

·        Физическая активность

·        Культура  употребления алкоголя  

·        Правильное  питание (преобладание в рационе нежирной  пищи, овощей, фруктов)  

·        Следить  за весом

·        Отдых

·        Исключить курение

Что же делать, если заболело сердце? Если ваше сердце подает тревожные сигналы (болит, ощущаются неприятные ощущения, нарушен сердечный ритм), необходимо немедленно обратиться к кардиологу. Постановка себе диагноза и самолечение могут