Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта

Профилактика стресса – это важное условие для сохранения эмоционального здоровья.

Профилактика  стресса – это важное условие для сохранения эмоционального здоровья. 26.10.2018

У детской поликлиники БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника №3» с МБОУ «Сургутский естественно-научный лицей» сложились прочные отношения. Вот и в октябре месяце с обучающимися стресс2.jpg7 и 9 классов прошли семинары по теме «Помоги себе сам». Цель данных семинаров, по словам Саламатиной Оксаны, специалиста по социальной работе детской поликлиники, - ознакомление подрастающего поколения с понятием стресса, его признаками, исследования  стрессовых факторов в жизни человека, их отрицательное влияние на здоровье и нахождение путей уменьшения их негативного влияния.

В ходе проведения семинаров были выявлены основные причины возникновения стрессовых ситуаций, сформулированы четкие представления о нанесении вреда физическому и психическому здоровью подростков, оказывающихся в стрессовых ситуациях. Найдены и озвучены определенные способы, чтобы избежать перенапряжения, негативных эмоций в повседневной жизни. Участниками семинара «проиграны» различные стрессовые ситуации стресс3.jpgи пути выхода из них. 

Участники семинара единодушны во мнении, что профилактика стресса – это важное условие для сохранения эмоционального здоровья. И важно следовать общим принципам по повышению сопротивляемости стрессовым ситуациям, а это не предъявлять чрезмерных требований к окружающим; уметь на время отвлечься от своих забот;   не впадать в гнев; понимать, что нельзя быть совершенством во всем; стараться не оставаться наедине со своими неприятностями; обращаться со своими проблемами только к профессионалам; уметь уступать; заниматься физическими упражнениями.


стресс5.jpg


Возврат к списку