Медицинские новости

Как узнать свое нормальное давление?

Для определения состояния человеческого организма учитывается артериальное давление.   

Что такое артериальное давление?

Это понятие отражает силу воздействия крови на стенки сосудов. Его уровень измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Показатели фиксируются на входе в сердце (в правом предсердии) и на выходе из него (в левом желудочке).

Артериальное давление делится на два основных вида:

• Систолическое.   Оно отражает силу воздействия крови на стенки сосудов во время систол – периодов выталкивания ее из сердца. Норма – показатель в 120 мм рт. ст.
• Диастолическое.   Отмечается в период диастол – расслабления сердечной мышцы, когда она заполнена кровью. Нормой является показатель 80 мм рт. ст.
• Показатель нормы артериального давления - 120/80 мм рт. ст.
• Норма пульса – 60-80 ударов в минуту.

Нормы, приведенные врачами, считаются усредненными показателями, поскольку АД может меняться в зависимости от множества внешних и внутренних факторов. Если отклонения составляют 10-20 мм рт. ст. и наблюдаются эпизодически, чтобы обеспечить естественную адаптацию к каким-либо условиям, то о гипертонии или гипотонии речь не идет. Такие изменения не считаются патологическими.

Факторы влияния:

1. Один из главных факторов – возраст. Нормальное артериальное давление в 50 лет будет несколько выше, чем в 20, 30 или 40.

2. Эмоциональные нагрузки;

3. Употребление кофе, чая, алкоголя или некоторых медикаментов;

4. Физические нагрузки; стрессы;

5. Время суток;

6. Изменения погодных условий;

7. Режим и достаточность сна;

8. Недоедание или переедание.

Узнать свое артериальное давление, а также задать вопросы по повышению или понижению артериального давления Вы можете специалистам учреждения!